Sau khi đã come out với bạn bè, đến một lúc nào đó bạn sẽ cảm thấy muốn come out với cha mẹ, hoặc những người thân khác trong gia đình của bạn. Ngay cả khi mối quan hệ của bạn với cha mẹ của bạn không thật sự gần gũi, chia sẻ khía cạnh quan trọng này của bạn có thể sẽ dẫn đến sự thấu hiểu, phá vỡ khoảng cách vô hình mà bạn đã dựng lên để che đậy. 

"Cha tôi nói ông đã nói ông không hiểu, nhưng cuối cùng tôi nhận ra lời của ông đã không thực sự quan trọng, bởi vì ông luôn luôn ủng hộ tôi."

Thông thường những người đồng tính trước khi come out suy nghĩ rất nhiều về những gì mình muốn nói trong một thời gian rất dài, nhưng họ không có đủ can đảm nói ra. Để biết đây có phải là thời điểm để nói ra những điều đó, hãy tự hỏi bản thân tôi có sẵng sàng để come out?

Sau khi bạn đã suy nghĩ thật kỹ, hãy thưa chuyện với cha mẹ. Hãy thẳng thắn, đừng nói vòng vo.

Cũng rất khó đoán được cha mẹ của bạn sẽ phản ứng như thế nào. Ngay cả những bậc cha mẹ ủng hộ cho LGBT cũng có thể gặp khó khăn với ý tưởng có một đứa con đồng tính, đó là vì bắt nguồn tự tình thương và lo lắng cho bạn. Hầu hết các bậc cha mẹ thời gian để chấp nhận việc con mình là đồng tính.

Các bác sĩ tâm lý đúng nghĩa có thể giúp bạn và gia đình bạn hiểu rõ hơn về đồng tính cũng như vượt qua được đỗi đau buồn khi biết được bạn là người đồng tính.

Comeout với anh chị em trước
Nếu bạn chơi thân với anh chị em thì bạn nên come out với họ trước, bởi vì họ có thể hiểu rõ hơn về cha me hơn bạn. Ngoài ra, họ sẽ là một trong những người khuyên giải và giúp cha mẹ bạn dễ dàng hơn trong việc chấp nhận bạn là đồng tính.

Nếu cha mẹ ly dị 
Nếu cha mẹ bạn ly hôn và họ vẫn còn qua lại thân thiện với nhau, bạn nên mời cả hai người cùng lúc ngồi xuống để come out. Bằng cách đó, cả hai đều nhận được thông tin này cùng một lúc để tránh có sự tỵ nạnh giữa hai người về việc ai là người được bạn come out đầu tiên.

Nếu bạn có cha hoặc mẹ cũng là đồng tính 
Tin tốt là, nếu một (hoặc cả hai) của cha mẹ bạn là đồng tính, họ có thể hiểu được những gì bạn đang trải qua. Nhưng hãy cẩn thận, đừng mỉa mai hay hài hước. Bạn không nên đổ lỗi cho cha mẹ bạn 'lây' đồng tính cho bạn. Tin xấu là, nếu cha mẹ của bạn chia tay nhau vì vấn đề đồng tính thì ít nhiều vị phụ huynh dị tính kia sẽ có thành kiến với vấn đề này.

Nếu bạn không còn qua lại với gia đình
Nếu như bạn và cha mẹ đã không còn nhìn mặt nhau vì một lý do nào đó mà không hề liên quan đến chuyện bạn đồng tính, bạn có thể không cần phải nói cho họ biết. Bởi vì họ đã không còn tồn tại và liên quan trong cuộc đời bạn. 

Read more…

Coming out là khi bạn nói với một ai đó bạn là một người đồng tính.

"Người đầu tiên tôi come out là mẹ, lúc ấy tôi 19 tuổi"

Có những bạn trẻ mạnh dạn come out trên Facebook bằng cách cập nhật tình trạng sở thích. Những người khác come out với gia đình một cách nghiêm túc và chân tình. Tuy nhiên, cũng có nhiều người e ngại và dấu kín sự thật đồng tính của mình.

"Come out hay không?" "Come out bằng cách nào?"

Không có cách tiếp cận nào là tốt nhất. Thật vậy, bạn come out như thế là một trong những lựa chọn riêng tư và quan trọng nhất mà bạn phải quyết định trong đời.

Cách mà bạn come out phụ thuộc vào tính cách của bạn, vào đặc thù vào hoàn cảnh xung quanh và quan niệm của xã hội mà bạn đang sống.

Và chỉ có come out, bạn mới thật sự bắt đầu sống một cuộc sống không cần phải dối gạt hay che đậy.

Read more…

Thông thường khi nghe đến hai chữ come out, người ta hay liên tưởng đến thanh thiếu niên, nhưng thật ra có nhiều người chọn come out khi họ đã trưởng thành hơn.

"Tôi come out lúc 28 tuổi, vì tôi muốn sống chung với bạn trai của tôi"

Cũng không hẵn là vì họ e ngại khi phải thú nhận với một ai đó họ là đồng tính. Có thể chỉ đơn giản là họ chưa đủ điều kiện về tài chính cũng như tinh thần.

Cũng có những trường hợp, những bạn trẻ đã come out, sau này lại quay về lối sống 'kín đáo' vì môi trường làm sống và làm việc mới không cho phép họ come out.

Come out không hẵn là tuyệt đối và không thể thay đổi. Bạn có thể chọn come out khi nào, với ai và ở những thời điểm nào.

Read more…

Đa phần các bạn trẻ thường come out trước nhất với một người bạn thân, thường người bạn này cũng là gay. Bạn có thể ngồi xuống tâm sự chân tình hay chỉ là nói phớt qua rồi nhanh chóng đổi để tài, tùy theo cách bạn chọn mà bạn cảm thấy dễ chịu nhất

Điều quan trọng là bạn tin tưởng người này, có thể là thằng bạn thân nhất, thầy cô giáo, một đồng nghiệp làm việc, một nhân viên tư vấn chuyên nghiệp, hoặc một người nào đó trong gia đình của bạn.

"Tôi muốn bạn biết rằng tôi là một người đồng tính"

Bạn có thể tham khảo 4 bước sau:

1. Địa điểm
Mời người bạn thân mà bạn muốn come out đi uống cà phê, đi dạo ở một nơi yên tĩnh, hoặc một nơi nào đó bạn cảm thấy riêng tư và thoải mái. Nếu người ngày có khả năng bị kích động và phản ứng quá mạnh, bạn nên xem xét kỹ hơn nơi bạn chọn nơi để đi. Giải thích trước rằng bạn có một vấn đề cá nhân mà bạn muốn chia sẽ, nhưng không làm cho nó nghe có vẻ quá nghiêm trọng.

2. Phản ứng
Phản ứng của người này một phần nào đó phụ thuộc cách bạn nói. Nếu bạn thể hiện sự tin tưởng và tôn trọng, bạn sẽ dễ dàng hơn, để nhận lại sự tin tưởng và tôn trọng từ người bạn đó. Hãy tin tưởng vào những điều tốt nhất có thể xảy ra: chấp nhận, xúc động, nước mắt và động viên. Nhưng bạn cũng nên chuẩn bị cho điều tồi tệ nhất: từ chối hoặc giận dữ. Mỗi lần bạn come out, bạn sẽ có kinh nghiệm hơn khi come out đối với những người bạn khác.

3. Thông tin
Một số người bạn come out có thể hỏi bạn những điều liên quan đến đồng tính. Vì thế, bạn nê nghiên cứu trước các tài liệu về đồng tính, và tự tin bảo với họ rằng "Đồng tính không phải là một lối sống có thể chọn lựa". Hãy liên hệ với một nhóm như PFLAG (Cha mẹ, Gia đình và bạn bè của đồng tính nữ và đồng tính nam) hoặc GLSEN (Gay, Lesbian và. Straight Education Network). Giữ số điện thoại, trang web hoặc địa chỉ liên lạc trong trường hợp bạn muốn chia sẻ nó với người bạn come out.

4. Chia sẽ
Bạn có thể bắt đầu, "Chúng ta đã biết nhau trong một thời gian rất dài và có một điều riêng tư về tôi mà tôi muốn bạn biết" hay "Tôi muốn bạn biết rằng tôi là một người đồng tính" hoặc thậm chí "Tôi có bạn trai".

Come out không phải là thú tội hay báo tin buồn. mà là chia sẽ một sự thật thầm kín, một điều riêng tư để nhận lại sự thông cảm.

Read more…

Quan hệ đồng tính từng rất phổ biến trong nhiều nền văn hóa trong những thời kỳ khác nhau.

Trong lịch sử hình thành và phát triển của xã hội loài người, có những nơi đồng tính được ca ngợi, và được coi là một cách làm cho xã hội tiến bộ. Cũng có những nơi khác, đồng tính bị lên án, những hành vi cụ thể bị coi là một tội lỗi hoặc bệnh hoạn và một số hành vi đồng tính bị luật pháp cấm.

Từ giữa thế kỷ 20, đồng tính dần dần không còn bị xem là một căn bệnh và phạm pháp ở hầu hết các nước phát triển. Những nổ lực nhằm giải phóng đồng tính luyến ái được cho là bắt đầu từ thập niên 1860 và từ giữa thập niên 1950, sự xuất hiện, sự công nhận và quyền cho người đồng tính và song tính luyến ái ngày càng tăng lên.

 "Tôi cảm thấy thật sự nhẹ nhõm hơn khi come out"

Hiện nay, các hệ thống mạng xã hội tạo điều kiện thuận lợi, kết nối các bạn trẻ với các thông tin về LGBT, giúp cho các bạn trẻ có cơ hội gặp gỡ và chia sẻ.

Come out dễ dàng hơn so với quá khứ, nhưng nó không có nghĩa là nó dễ dàng cho bạn. Gia đình và xã hội mà bạn sống trong có thể còn nhiều thành kiến. Bạn có thể bị bắt nạt trong trường học nếu bạn come out.

Có nhiều cách để bạn come out, một cách chủ ý hay vô tình. Khi bạn sẵn sàng để come out, bạn có thể ngồi xuống, tâm sự với một người bạn cha mẹ, bạn có thể viết một lá thư, hoặc chỉ đơn giản là Facebook tin tức của bạn với thế giới.

Điều quan trọng là bạn phải cảm thấy dễ chịu hơn khi bạn come out.

Read more…

Nếu một ai đó (có thể là cha mẹ hoặc giáo viên) đề nghị bạn đi bác sĩ tâm lý khi bạn come out, bạn có thể mạnh dạn từ chối nếu bạn cảm thẩy không cần thiết.

"Bác sĩ tâm lý đã giúp cha mẹ tôi hiểu rõ hơn về đồng tính"

Các bác sĩ tâm lý đúng nghĩa có thể giúp bạn và gia đình bạn hiểu rõ hơn về đồng tính cũng như vượt qua được đỗi đau buồn khi biết được bạn là người đồng tính. Đồng thời họ sẽ giúp bạn bạn phát triển các kỹ năng xã hội, giúp bạn hòa nhập dễ dàng hơn với cuộc sống là một người đồng tính.

Tuy nhiên có những bậc cha mẹ lại muốn con mình đi điều trị tâm lý để 'chữa bệnh' đồng tính. Ở Việt Nam, vẫn còn có những quan niệm phản khoa học nói rằng đồng tính là một loại bệnh rối loạn tâm lý. Các tổ chức y tế và khoa học thế giới đã loại bỏ đồng tính ra khỏi bệnh tâm lý từ năm những 1950. 

Read more…

Bạn đang phân không biết nên đợi có bạn trai rồi mới come out? Bạn nghĩ rằng bạn sẽ come out và giới thiệu bạn trai cùng một lúc vì khi ấy bạn có chỗ dựa tinh thần?

"Tôi đã kể với cha mẹ về bạn trai tôi khi họ hỏi tôi có quen ai hay chưa?"

Thật ra đây là một quyết định khá mạo hiểm vì cha mẹ của họ rất có thể sẽ đổ lỗi cho bạn trai của bạn. Họ sẽ thật sự cho rằng đó là do anh ta quyến rũ, lôi kéo bạn vào con đường hư hỏng.

Tuy nhiên giới thiệu bạn trai với cha mẹ khi come out cũng là một trong những cách giúp cho cha mẹ yên tâm vì cuộc sống của bạn không hề buồn khổ, mà sẽ luôn có người bạn trai chia sẽ và thương yêu.

Mỗi người có những hoàn cảnh khác nhau, sự lựa chọn là ở bạn.

Read more…

Lý do quan trọng nhất để come out với con cái của bạn là để dạy cho chúng tính trung thực và lòng nhân hậu. Ngoài ra, nếu bạn quyết định không come out với con cái, mà để chúng tự phát hiện ra, điều này sẽ ảnh hưởng đến mối quan hệ cha mẹ con cái cũng như đến sự hình thành nhân cách của đứa trẻ. Chúng có thể trở nên luôn nghi kị, không tin tưởng vào cuộc sống, tình yêu và hạnh phúc.

"Bọn trẻ lúc đầu hỏi đủ thứ, và chúng cũng rất quý Paul, bạn trai của tôi"

Nếu con của bạn còn nhỏ

Hãy nói thật đơn giản và nhấn mạnh chữ "tình yêu". Ví dụ, bạn có thể giải thích cho một năm tuổi rằng, "người ta yêu nhau vì nhiều lý do khác nhau, và con có thể yêu bất kỳ ai". Tương tự như vậy, nếu một đứa trẻ hỏi "Tại sao con không có mẹ?", bạn hãy đáp lại là "Có những em bé có cha mà mẹ, có những em bé có hai người cha, hoặc hai người mẹ, cũng có những em bé chỉ có một người cha và một người mẹ mà thôi". Ở các nước phương tây, có những cuốn sách dành con trẻ con kiểu như "Heather Has Two Mommies" dạy cho trẻ những thông điệp như "mội gia đình đều khác nhau" hay "quan trọng nhất là mọi người trong nhà thương nhau".

Nếu con của bạn đã lớn

Chúng rất có thể đã ít nhiều nghe hoặc đọc về đồng tính, cho nên bạn cần phải hỏi dò chúng những câu hỏi kiểu như "Con có bao giờ nghe ai nói về những người đồng tính không?". và khi bạn đã sẵn sàng, hãy ngồi lại với chúng và come out. Chúng sẽ có rất nhiều các câu hỏi, bạn nên trả lời một cách thành thật để chúng không phải đi hỏi bạn bè hoặc những nguồn lá cải nào đó. Nếu bạn có bạn trai, bạn có thể nhắc tới người đó "Con có biết chú A, đó là bạn trai của bố đó!" để chúng hiểu rõ hơn về các mối quan hệ giữa hai người đàn ông. Tuy nhiên, cũng có nhiều phụ huynh lại muốn giới thiệu bạn trai cho con cái của họ sau khi come out, vì giải thích một vấn đề cho đứa trẻ thôi cũng đã quá nhiều.

Read more…

Đôi khi bạn tự hỏi nó có thật sự cần thiết để come out với những bạn bè straight và cha mẹ. Bạn có thể sống một cuộc đời đồng tính một cách kín đáo và riêng tư với bạn trai và những người bạn trong giới.

"Tôi cảm thấy mình hòa nhập hơn với đồng nghiệp sau khi come out"

Tuy nhiên, che đậy và dấu diếm đôi khi khi rất mệt mõi và căng thẳng. Nó sẽ tạo ra một bức tường vô hình ngăn cách bạn hòa nhập với xã hội.

Come out còn là cách để kết nối những người đồng tính khác xung quanh bạn, ví dụ như nơi bạn học, chỗ bạn làm. Những người bạn mới này có thể làm bạn bớt cô đơn thu mình trong vỏ ốc. Và biết đâu bạn sẽ tìm thấy một người bạn trai.

Ngoài ra, mỗi khi ai đó come out, anh ta sẽ là tấm gương, thiết lập một ví dụ tích cực của một người đồng tính và giúp cho những người dị tính có cái nhìn chân thực hơn về cộng đồng đồng tính (thay vì là chỉ nghe tin đồn và đọc những bài báo lá cải).

Read more…

Cho dù đất nước bạn đang sống đã có nhiều cởi mở về đề tài đồng tính, nhưng cũng có thể việc bạn come out sẽ có hậu quả rất xấu. Cha mẹ của bạn có thể ngược đãi hoặc từ bạn. Bạn có thể mất đi bạn bè. Bạn có thể bị xầm xì, nói xấu. Người ta có thể cư xử hết sức lạnh nhạt, thậm chí thô lỗ với bạn. Come out là một quyết định rất khó khăn và mạo hiểm vì bạn có thể bị phân biệt đối xử ở nơi học hay làm việc. Trong tình huống xấu như thế này, bạn nên hành xử khéo léo.

"Come out là một cách để tôi biết ai thật sự là bạn của mình"

Nếu bạn bè, người thân trong gia đình hay bất kỳ người nào tỏ thái độ không thân thiện hoặc thậm chí, thù địch với bạn, bạn có thể tránh né, đặc biệt là khi bạn không cảm thấy an toàn. Bạn cũng có thể đứng lên, đáp trả lại "Tao kể cho mày nghe bởi vì tao nghĩ mày là bạn tốt và tao muốn chia sẽ với mày". Hãy luôn giữa bình tĩnh và kiềm chế tình huống. Nếu có ai có cứ bới móc chuyện bạn đồng tính và hỏi những câu hỏi trái khoáy chọc vào đời tư của bạn. Hãy đáp lại rằng đó là chuyện riêng tư của bạn và bạn không muốn nói tới.

Sẽ có những người tỏ ra lạnh nhạt với bạn sau khi bạn come out. Nếu như bạn phát hiện ra thằng bạn thân của bạn không mời bạn đến sinh nhật của hắn. Thường là bạn sẽ nghĩ lý do là vì hắn ta không ưa bạn là người đồng tính. Nhưng cũng có thể là vì một lý do khác. Nếu bạn không chắc, bạn luôn có thể hỏi thẳng hắn ta. Phải, có thể bạn sẽ mất đi một người bạn, nhưng cũng đừng quá thất vọng, vì tình bạn xuất phát từ hai phía. Bạn không thể nào chỉ nghe hắn ta tâm sự, còn bạn thì lại phải giả dối che đậy.

Đọc thêm
Homophobia - hội chứng căm sợ đồng tính luyến ái 

Read more…

Người đồng tính thường sợ bị hỏi về định hướng tình dục vì họ buộc phải nói thật, hoặc là phải nói dối khi họ chưa sẵn sàng. Khi bạn bị hỏi như vậy, bạn có thể trả lời trong những cách sau đây:

"Tôi đã nói có khi chị gái tôi hỏi tôi có phải gay"

1. Bạn tin tưởng người này
Nếu bạn cảm thấy sẵn sàng để come out với người này, bạn có thể trả lời "có" một cách bình tĩnh và tự tin. Sau này, bạn có thể nói cho họ biết rằng định hướng tình dục là một vấn đề riêng tự và người đó không nên hỏi một ai đó như vậy.

2. Bạn chưa sẵn sàng
Bạn có thể trả lời lấp lững rằng "Bạn còn đang tập trung học/lo đi làm". Cố gắng đừng trả lời "không" vì khi đó bạn khiến họ đặt kỳ vọng ở bạn. Một khi bạn đã bị nghi ngờ thì việc come out chỉ là sớm hay muộn.

3. Ở chỗ làm
Hiện nay luật pháp Việt Nam chưa bảo vệ người đồng tính và phân biệt đối xử. Tuy nhiên, nếu có ai đó trong chỗ làm hỏi bạn, hãy trả lời thành thật, bởi vì mục đích cuối cùng của người chủ là lợi nhuận và năng lực làm việc của bạn. Tuy nhiên, không vì thế mà bạn có thể quá lộ liễu ở nơi làm việc. 

Read more…

Nếu bạn đang phân vân không biết khi nào là thởi điểm thích hợp để come out với một ai đó, hãy tự hỏi bản thân những câu hỏi sau để biết bạn có sẵn sàng hay không.

"Người đầu tiên tôi come out là chị gái lúc tôi 16 tuổi, chúng tôi chơi thân từ bé"

1. Bạn có chắc chắn mình là đồng tính?
Trước khi come out hãy xác định chắc chắn bạn là đồng tính. Nếu bạn vẫn còn bối rối, hãy thử hẹn hò, nắm tay hoặc hôn một vài cô gái, rồi so sánh những cảm giác này với cảm giác mà bạn dành cho phái nam.

2. Bạn đã nghiên cứu hoặc nói chuyện với bạn bè, nhân viên tư vấn về chuyện này?
Khi bạn come out, bạn sẽ nhận được nhiều câu hỏi về đồng tính. Bạn có thể tìm các nguồn tài liệu trên mạng, sách báo hoặc hỏi những người bạn trong giới. Ngoài ra, những người bạn này sẽ có thể hỗ trợ bạn về mặt tinh thần, cũng như vật chất nếu cần thiết.

3. Bạn có ổn định, hay có sự hỗ trợ về tài chính và tinh thần trong những trường hợp xấu nhất?
Có những bậc cha mẹ hoặc ông chủ kích động và phản ứng rất dữ dội khi bạn come out. Bạn có thể bị bị cắt tài chính hoặc đuổi việc.

4. Đối phương có quá bảo thủ và thành kiến?
Thỉnh thoảng trên báo đài sẽ có những tin tức liên quan đến người đồng tính, hãy chú ý xem thái độ phản ứng của người bạn muốn come out đối với đề tài này. 

5. Tại sao đây là thời điểm thích hợp đển come out? 
Tại sao bạn muốn come out? Bạn có muốn họ hiểu hơn về bạn? Bạn nghĩ bạn đã trưởng thành? Bạn muốn ra mắt bạn trai cho họ? Hay vì họ hỏi bạn có phải là đồng tính?

Nếu bạn có thể trả lời 5 câu hỏi trên một cách tự tin, thì bạn đã hoàn toàn sẵn sàng để come out.

Đối phương sẽ cần một khoảng thời gian để hiểu thêm về tin bạn là người đống tính. Nên nhớ chính bạn cũng cần một thời gian và quá trình dài để tìm hiểu và chấp nhận bản thân. Khi come out với ai đó, bạn nên cho họ thời gian để suy nghĩ, điều chỉnh và chấp nhận.

Read more…

Bisexual là người có cảm giác với cả nam lẫn nữ. Có nhiều học thuyết tranh cải về vấn đề này, cũng tương tự như đồng tính và dị tính, bisexual xuất hiện ở con người và động vật.

  Tôi come out với người bạn thân rằng tôi là bisexual, nhưng nó không hiểu và thốt lên rằng "Mày là gay vì có bạn trai mà"

Nhiều người cho rằng bisexual chỉ là một gian đoạn chuyển tiếp, là sự 'rối loạn tâm lý' nhất thời của một người đàn ông dị tính. Cộng đồng đồng tính thì có thành kiến với bisexual bởi vì những người này có cảm giác với cả nữ giới cho nên khả năng họ đi lấy vợ là rất cao, đặc biệt ở xã hội Việt Nam.

Thật ra không phải là như vậy. Bisexual cũng không phải là một lựa chọn.

Cho dù bạn là đồng tính, dị tính hay bisexual, chúng tôi vẫn chấp nhận và tôn trọng những quyết định chọn lựa của bạn. Và bạn có thể come out nếu bạn muốn.

Read more…